Kreatywna.pl - biuro prasowe

Letnie warzywa i owoce nie tylko na ochłodę

Thu, 04 Aug 2016 06:33:00 +0000

Silne promienie słoneczne, suchość powietrza i utrzymujące się wysokie temperatury potrafią dać się we znaki. I choć chętnie korzystamy z uroków lata, nie zmienia to faktu, że w tym czasie musimy szczególnie zadbać o poziom wody i elektrolitów w organizmie. Skutecznie pomogą nam w tym sezonowe warzywa i owoce – bogate w cenne i naturalne składniki odżywcze.

Dom, uroda i zdrowie – znakomite zastosowania sody oczyszczonej

Tue, 07 Jun 2016 07:22:00 +0000

Najczęściej, podczas domowych porządków, królują środki czyszczące przeznaczone do niemal każdej powierzchni użytkowej. I choć spełniają swoje zadania, to często ich ceny są wysokie, a działanie – drażniące i niekorzystne dla człowieka. Tymczasem można sięgnąć po naturalne oraz łatwo dostępne produkty, które, skutecznie radząc sobie z zabrudzeniami, okażą się też przyjazne naszemu ciału i zdrowiu. Taka jest właśnie soda oczyszczona. Kiedy warto z niej skorzystać?

Iść, ciągle iść – najciekawsze szlaki trekkingowe na świecie

Thu, 02 Jun 2016 07:52:00 +0000

Początkowo stanowił określenie dla sportowych wędrówek w Himalajach. Dziś obejmuje wiele form turystyki pieszej, uprawianej w trudnych warunkach, zarówno klimatycznych, jak i terenowych. Trekking, bo o nim mowa, to piękno krajobrazów, bogactwo fauny i flory, różnorodność kulturowa, ale też czas próby, wyzwanie dla ciała oraz umysłu. Oto kilka niezwykłych szlaków, których wyjątkowość można mierzyć wysiłkami tysięcy wytrawnych piechurów.

Najłatwiejsze podróżowanie z nową aplikacją Google?

Mon, 21 Mar 2016 08:07:00 +0000

Organizacja wyjazdu turystycznego bądź wypoczynkowego nie musi zabierać dużo czasu ani wymagać bardzo wysokich kosztów. Wystarczy poszukać odpowiedniej okazji – albo skorzystać z nowej aplikacji Google. Jej celem jest proste i wygodne planowanie wczasów, bez względu na to, czy chodzi o weekend na Mazurach, czy 2-tygodniowy pobyt zagranicą. Jakie rozwiązania oferuje usługa Destinations?

Belchite – hiszpańskie miasto duchów

Wed, 16 Mar 2016 08:07:00 +0000

To jeden ze szczególnych punktów na mapie Półwyspu Iberyjskiego. Ale w przypadku Belchite nie decydują o tym cudowne warunki pogodowe, piękne, zadbane kamienice czy gwar licznych, sympatycznych restauracji. W centrum uwagi znajdują się rozległe, miejskie ruiny, ziejące pustką i przepełnione ciszą. Ruiny będące świadectwem dramatycznych wydarzeń wojny domowej oraz obiektem zainteresowań parapsychologów.

Twój organizm podskoczy z radości! Czyli mini-trampolina i fitness

Wed, 30 Dec 2015 09:35:00 +0000

Gdy myślimy o trampolinie, mamy przed oczami sportowe zmagania, cyrkowe popisy lub po prostu dziecięce zabawy, pełne ruchu, śmiechu i radości. Tymczasem, korzystanie z tego urządzenia to również doskonała metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów, zwiększenie sprawności fizycznej i polepszenie swojego samopoczucia. Do czego doszli badacze z zespołu NASA? I co wnosi mini-trampolina do treningów fitness?

Kulinarny powrót do źródła - dieta paleo

Mon, 28 Dec 2015 09:50:00 +0000

Istnieje wiele rodzajów diet, które ostatnimi czasy zyskują na popularności. Jedna z nich to wyjątkowa podróż w przeszłość, w głąb prastarych zwyczajów żywieniowych gatunku ludzkiego. Jak mogło wyglądać menu w czasach epoki kamienia łupanego? I czy dieta paleo jest zgodna z naszym „tu i teraz”?

Madera – wyspa wiecznej wiosny z…polskim akcentem

Mon, 21 Dec 2015 08:51:00 +0000

Zachwycająca, zróżnicowana przyroda, wyborne, mające długą tradycję wino i miejsce urodzin Cristiano Ronaldo – to ledwie kilka atrakcji, którymi może się pochwalić Madera, jedna z wysp Makaronezji. Przez okrągły rok obszar ten wabi turystów swym łagodnym klimatem, a ponadto kryje w sobie różne ciekawostki – niektóre nawet związane z historią Polski.

Morskie specjały w samym centrum Warszawy

Thu, 17 Dec 2015 09:20:00 +0000

Uwielbiasz ryby i owoce morza? Zależy Ci na wyjątkowej świeżości Twoich spożywczych zakupów? Szukasz pomysłów na ciekawe przyrządzenie podwodnych przysmaków? Zatem organizowany w centrum stolicy Targ Rybny okaże się dla Ciebie kulinarnym rajem. Inicjatywa ruszyła w połowie listopada przy pl. Powstańców Warszawy i co piątek, w godzinach 12:00-20:00 będzie zachęcać mieszkańców do apetycznego połowu.

Odżywcza filozofia, czyli chińska dieta pięciu przemian

Mon, 14 Dec 2015 08:44:00 +0000

Zazwyczaj dieta kojarzy się z redukcją tkanki tłuszczowej, służącą osiągnięciu oczekiwanej sylwetki. Tymczasem w pewnych zakątkach naszego globu, gastronomia to coś więcej, niż rozkosze podniebienia, praca nad ciałem oraz dbałość o dobre samopoczucie – jedzenie staje się fundamentem egzystencji, życiowej filozofii. Tak jest w przypadku Chińczyków, którzy poprzez dobór odpowiednich składników i właściwe przyrządzanie posiłków dążą do stanu równowagi z otaczającym ich światem.

Twoja skóra w szampańskim nastroju

Thu, 10 Dec 2015 09:29:00 +0000

Kto nie zna ceny, jaką trzeba zapłacić za wyśmienicie spędzoną zabawę imprezową? To jednak nie tylko ogólne zmęczenie czy ból głowy lub nóg. Skutki całonocnych wrażeń odczuwa także nasza skóra – zwłaszcza, jeśli nie udało nam się zdobyć na odpowiednią pielęgnację tuż po powrocie do domu. Co zrobić, aby przywrócić jej blask i zdrowy wygląd?

Na straży swojej młodości

Mon, 07 Dec 2015 08:44:00 +0000

Trudno uwierzyć, że nasze ciało zaczyna się starzeć już przed 30 rokiem życia. Skóra powoli traci na jędrności, a także pojawiają się pierwsze siwe włosy i delikatne jeszcze, często niezauważalne zmarszczki. Zazwyczaj główne starania idą w kierunku ukrycia tych symptomów. Tymczasem równie istotne są działania, które cały proces opóźniają. Warto też pamiętać, że nie dotyczy on jedynie twarzy, ale i skóry dłoni oraz szyi. Jak kompleksowo zadbać o naszą urodę? Oto kilka niezbędnych informacji i porad.

Kalejdoskop turystycznych wrażeń, czyli uroki Gran Canarii

Thu, 03 Dec 2015 10:18:00 +0000

Perła w koronie archipelagu Wysp Kanaryjskich. Zwana jest często mini-kontynentem, z uwagi na bogactwo klimatyczne i krajobrazowe – spotkamy tam rozciągające się, naznaczone słonecznymi plażami równiny, jak również chłodniejsze, osnute deszczowymi chmurami tereny górzyste. To miejsce cieszące się niesłabnącą popularnością wśród turystów, którzy pragną zaznać prawdziwie rajskiego wypoczynku. Mowa oczywiście o Gran Canarii.

Po drugiej stronie ekranu – fascynująca biografia Meryl Streep

Mon, 30 Nov 2015 09:14:00 +0000

Inteligentna, charyzmatyczna, wybitnie utalentowana – tak mogłaby brzmieć odpowiedź na pytanie, jaka jest Meryl Streep. Trudno szczędzić pochwał osobie, która stworzyła tyle znakomitych kreacji filmowych. Tym razem artystka zgodziła się zdradzić kilka faktów dotyczących jej warsztatu aktorskiego i życia osobistego. Dzięki nowej, szczególnej biografii, sympatycy bohaterki Wyboru Zofii czy Pożegnania z Afryką będą mogli poznać ją niemal osobiście.

Kreta - magiczna wyspa króla Minosa

Thu, 26 Nov 2015 09:06:00 +0000

Nie będzie nadużyciem stwierdzenie, że Kreta nieprzerwanie zachwyca swym urokiem już od czasów starożytnych. Słoneczne kąpiele, bajkowo krystaliczna i ciepła woda, a także rozkosze kulinarne w towarzystwie pięknej architektury – to tylko niektóre atrakcje, jakie może zaoferować królowa greckich wysp. Co jeszcze sprawia, że to miejsce przyciąga turystów z całego świata?

Kompleksowa ochrona Twojego pupila

Mon, 23 Nov 2015 09:36:00 +0000

Zwykło się mawiać, że kot zawsze spada na cztery łapy – choćby dlatego, że w internecie krążą zdjęcia i filmy ukazujące popisy sprawności naszych ulubieńców. Przez to wiele osób nie przejmuje się dodatkowymi zabezpieczeniami okien i balkonów, traktując je jako zbędny wydatek, a do tego niewygodny oraz ingerujący w estetykę domu. W rzeczywistości, upadek nawet z niedużej wysokości może się dla kota źle skończyć. Jak uchronić przed tym naszego pupila?

ETA – idea terroru, terror idei

Fri, 09 Oct 2015 08:51:00 +0000

Pod koniec września bieżącego roku, na południu Francji doszło do aresztowania czterech członków organizacji terrorystycznej ETA. Według źródeł hiszpańskiej agencji EFE, to „śmiertelny cios” dla zgrupowania – wśród schwytanych znaleźli się polityczni przywódcy formacji: David Pla i Iratxe Sorzabal, a także były szef międzynarodowego zespołu, Ramón Sagarzazu. Istnieje jednak prawdopodobieństwo dalszych zatrzymań.

Przygotuj swój ogród na przyjście zimy

Wed, 07 Oct 2015 11:03:00 +0000

Jesień to doskonała pora na uporządkowanie ogrodu i przygotowanie go do bujnego rozkwitu wraz z przyjściem wiosny. Aby nadchodząca zima nie dała się we znaki Twoim kwiatom, krzewom czy drzewom, warto zastosować kilka sprawdzonych metod. W ten sposób zapewnisz im ochronę przed śniegami i mrozami oraz doskonałą kondycję w przyszłym sezonie.

Flora i SPA, czyli sprawdzone sposoby na pielęgnację roślin doniczkowych

Fri, 02 Oct 2015 08:56:00 +0000

Rośliny doniczkowe, ze względu na niedużą ilość ziemi – a więc i ograniczony dostęp do potrzebnych mikroelementów – wymagają szczególnej pielęgnacji. Dziś mamy możliwość stosowania nowoczesnych nawozów i preparatów ochronnych, ale… czy warto na nie wydawać duże pieniądze? Istnieją bowiem dawne, sprawdzone i co najważniejsze – tanie oraz naturalne metody, które pozwolą nam zadbać o nasze „roślinne pociechy”.

Płonąca fiesta – hiszpańskie Święto Ognia

Thu, 01 Oct 2015 08:00:00 +0000

Do Hiszpanii nie trzeba przekonywać – to wciąż jedno z najpopularniejszych miejsc, do których udają się turyści i wczasowicze. Kraj kusi wspaniałym, słonecznym klimatem, urokliwymi krajobrazami, wyjątkową kuchnią oraz atrakcjami kulturalnymi – także w postaci licznych świąt i obrzędów.

Apetyt na sport, czyli o składnikach odżywczych i właściwej diecie

Thu, 01 Oct 2015 07:46:00 +0000

Faktem jest, że systematyczny wysiłek fizyczny wymaga odpowiedniej diety dla zaspokojenia specjalnych potrzeb organizmu. Ale jakie konkretnie wytyczne powinniśmy uwzględnić? I czy są one takie same dla wszystkich sportowców? W jakich proporcjach przyjmować dane składniki odżywcze oraz które produkty dostarczą nam ich właściwą ilość? Na te pytania odpowiada Magdalena Pokropek, doradca dietetyczny.

Ognisty taniec uczuć – flamenco i jego historia

Wed, 30 Sep 2015 10:51:00 +0000

Namiętność, dynamika, ekspresja – to tylko niektóre określenia, przychodzące na myśl, gdy mówi się o flamenco – jednym z najciekawszych gatunków tańca. Nie ma chyba osoby, która by nie kojarzyła barwnych sukien czy wachlarzy, charakterystycznych dźwięków gitary i tupiących obcasów, zamaszystych gestów rąk przy gromkich okrzykach: Ole! Czy jednak znamy prawdziwe oblicze flamenco?

Zdrowie na długi dystans – ogólne zasady dietetyczne dla biegaczy

Wed, 30 Sep 2015 08:21:00 +0000

Tanie, proste, niewymagające specjalnych urządzeń, możliwe o każdej porze roku. W dodatku będące znakomitym sposobem na zdrowy tryb życia i doskonałą kondycję – bieganie! Nic więc dziwnego, że jego popularność, jako aktywnego spędzania wolnego czasu, ciągle wzrasta. Ale żeby czerpać z niego jak największe korzyści, powinna mu towarzyszyć odpowiednia dieta.

Napoleon Bonaparte – artysta, wynalazca, designer

Tue, 29 Sep 2015 09:29:00 +0000

Burzliwe wydarzenia historyczne przyczyniły się do ukucia powiedzenia: w czasie wojny milkną muzy. Okazuje się jednak, że zainteresowanie sztuką i działania artystyczne potrafiły znajdować się bardzo blisko militarnego rzemiosła. Dowodem tego jest wystawa zorganizowana w warszawskim Zamku Królewskim, poświęcona wielkiemu strategowi oraz reformatorowi prawa – Napoleonowi. Wystawa, podczas której wybitny wódz odsłania przed nami swoje mniej znane oblicze.